Jógový pobyt s Radkou na Antriku 6. - 8. 3. 2020

Zvu Vás na oblíbený jógový relaxační pobyt, který organizuji na horském hotelu Antarik v Bílých Karpatech.

Program je zaměřen na zdravotní jógu. Budeme se hlouběji věnovat cvikům, které možná znáte z mých lekcí. Zaměříme se na zdravý způsob pohybu a prevenci zdravotních problémů způsobených nevhodným cvičením. Cvičební lekce budou prokládány teorií, dechovým cvičením a relaxačními technikami. Prostor bude i na individuální trávení času, procházky apod.

Orientační program 

Pátek

příjezd a ubytování 16:00 – 18:00

společná večeře

jemné protažení a relaxace před spaním

Sobota

dechové cvičení a ranní protažení

jógová lekce

teorie, sdílení

protažení a relaxace

Neděle

dechové cvičení a ranní protažení

jógová lekce

ukončení obědem cca ve 13

 

Ubytování je ve dvoulůžkových pokojích (s možností přistýlky) s vlastním sociálním zařízením. Strava je vegetariánská, plná penze formou bufetu. 

Zúčastnit se můžete i s doprovodem, který se nebude účastnit jógového programu. Cena v takovém případě bude stanovena jen za ubytování a stravu.

Pokud chcete pobyt věnovat jako dárek, můžu vystavit dárkový certifikát

 

Cena

2700,- Kč v případě zaplacení celé částky do 15.2.2020

3000,- Kč při zaplacení celé částky později

Místo je rezervováno až po zaplacení. Maximální počet účastníků je 12.

V případě zrušení rezervace do 15.2.2018 Vám bude vráceno 50% zaplacené částky, pokud se nenajde náhradník. Pozdější zrušení rezervace znamená propadnutí celé zaplacené částky.